コーチングで、 目標達成と心の成長を両立する。

目標はあるけど行動できない。変わりたいけど変われない。誰にでも経験があるこの症状。実は人間にとっては当たり前の習性です。

でも、この症状も、脳・心の仕組みを理解した上でアプローチすれば、乗り越えることは難しくありません。そのための選択肢の一つとして、当サイトでは、目標を達成していきながら、心の調和も深めていくことができるコーチング、「コングレンシー・コーチング」を紹介しています。

こんにちは。コーチ・心理カウンセラーの粟野　剛史（あわの　たけし）です。 このページでは、あなたが持っている、是非達成したい！、 または今できるとは思えないけれできたらいいな、、、という夢・目標の実現、そしてそれを通しての心の成長を、脳と心の仕組みに基づきサポートするコーチング、 「コングレンシー・コーチング」をご紹介しています。

収入アップ、キャリアアップ、起業・独立、個人事業の拡大、仕事・家事の効率化、人間関係の改善、人生のバランスを取り戻す、ストレスフリーな生活の実現、恋愛・結婚、ダイエット・筋トレなどの継続、自分がよりハッピーになれる生き方を見つける、etc. ※あらゆるテーマで、目標達成だけではなく、心の調和も合わせて高めていきます。

収入ＵＰ、転職、キャリアアップ、恋愛、ダイエット、人間関係の改善、、、分野を問わず、何かを実現したい、夢・目標を達成したい、というときの、一番の強敵。あなたは何だかご存知でしょうか。


人間がもとから持っている、現状維持をしたい習性、です。


実は、イヤなことでも、幸せなことでも、その種類を問わず、変化というものは人間にとって全てストレスになります。例を挙げると、配偶者の死に伴うストレスを100とすると、結婚は50程度のストレスがかかる、と言われています。そして、ストレス要素を極力回避したいのが人間の習性です。


起業・独立をしたいけれど、最初の一歩が踏み出せない。ダイエットを始めたけれど結局３日坊主。またよく言われる、宝くじで大金が当たった人はあっという間に散財をしてしまう！という話も、この現状維持をしたい習性によるもの、と言えます。そして、この現状維持をしたい心は、努力や根性では跳ね返しきれないほど強力なものです。


夢・目標に向かって行動できない、変われない、というのは、別にその人にやる気がないわけではなく、人間の習性通りの反応、と言えます。


では、人が、この現状維持をしたい習性に引き戻されずに、夢・目標を達成していくためには、何が必要なのでしょうか？

夢・目標の達成に必要なのは、努力や才能よりも、
心が夢・目標に向かえる状態になること。

夢・目標を達成していくために必要なのは、
「現在のあなたの脳と心の中が、夢・目標に向かえる形で矛盾なく調和していること」
です。
※心＝脳と読み替えてもかまいません。


ちょっとややこしい言い方ですよね。もう少し詳しく説明します。「現在のあなたの脳と心の中が、夢・目標に向かえる形で矛盾なく調和している」状態というのは、

この２つが、現状維持をしたい人間の習性に打ち勝つことができるレベルで整っている状態を指します。夢や目標を実現するためには、 この２点をきちんと整えることが一番重要なんです。 努力など、それ以外の要素も大事なものはありますが、これに比べれば枝葉にしか 過ぎません。


この状態さえきちんとできていれば、夢・目標に向かって、スピーディーに、かつ自然体で行動したくなり、変わっていけるようになります。例えその夢・目標が、今のあなたにとってものすごくハードルが高く思えて、とても叶わないんじゃないか、というものでも、実はそんなに大変ではなかった、ということも良く起こります。


努力が普段苦手でも、目標に向かって自然と 努力・行動がしたくなるし、今の才能がそこそこでも目標を実現する方法を探していけるようになり、アイデアも沸いてきます。そして、その夢・目標に向かう道のりも、非常にストレスが少ないものにもなります。


ですが、この条件、実際に整えるのが難しいことも非常に多いです。


夢・目標に本音の部分ではやりたくないことが混ざっていたり、「いつか独立したい」程度に漠然としか思っていなかったり、行動することが面倒だとそもそも思っていたり、（収入を上げたい、という場合）お金を持つことに罪悪感があったり、自分には無理だと思っていたり、、、こうした要素があると、夢・目標の達成は一気に遠くなってしまいます。


そして、こうした心の状態を整え、あなたが目標を達成していくために当方が提供しているのが、「コングレンシー・コーチング」です。

コーチングを通じて、夢・目標に向かえるように
心の状態をトータルで整えさせていただくのが
「コングレンシー・コーチング」です。

「コングレンシー・コーチング」は、ここまで述べた、現状維持をしたい人間の習性に負けないレベルに心の状態を整えさせていただくことで、あなたの夢・目標を強力にサポートするコーチングです。当方のコーチングで行うのは、主に


�@　あなたの思いをクリアにし、頭を整理するための対話

�A　あなたが自然と変われるようになる、心理学・ボディーワークの考え方に基づいたワーク


です。これらの中に、目標達成が出来るように心の状態を整え、またあなたの内面的成長を促すためのさまざまなノウハウが詰め込まれています


コーチング中の対話を通じて、あなたが本当に達成したい！と思える目標は何かを探したり、あなたのペースでできる行動を一緒に考えたり、行動できない原因になっているメンタルブロックを外したり。


毎回毎回、「ああ、自分はこんなことを考えていたんだ〜。」、 「あ、自分で気づかなかったけど、苦手意識があるなあ」など、あなた自身の思いが引き出されてきたり、昔から抱えていた心のわだかまりが開放されていったり。時には、モチベーションや良い心の状態が自然と続くような心理学的なシカケを作ったりもします。毎回毎回、あなたが夢･目標を達成するために、ストレスフリーで前進できるようなサポートを重ねていきます。


また、「心と体は表裏一体！」という考えのもと、脳・心・体の全てを視野に入れてコーチングを進めていくところも、コングレンシー・コーチングの大きな特長です。

コングレンシー・コーチングは
批判、押しつけと無縁。
だから自然体で夢・目標を達成できる。

コングレンシー・コーチングで一番大切にしているのはあなた自身の深い思い。一般論や精神論の押し付けがほとんどなく、クライアントの方の価値観・そのときどきの心の状態に合わせたサポートでありながら、クライアントの方の変化をスピーディーに促せる点は、脳と心の仕組みに対する理解があってはじめて成り立つ、コングレンシー・コーチングの大きな特長です。


結果として、あなた自身が夢・目標・なりたい自分に対して、あなたらしいペースで、自然体で近づいていくことができるようになりながらも、心の中では矛盾・葛藤・不満が少なくストレスフリー。


さらに自分や、まわりの人々、環境など、さまざまなことをＯＫだと肯定できるという自然な幸福感（内的調和・一致＝コングレンシー）を感じられるようになります。クライアントの方に無理なく自然な変化を促すため、ご本人が後から振り返ってみて変化の大きさに驚くこともしばしばです。


具体的にクライアントの方が体感されるコングレンシー・コーチングの効果は、以下のようなものがあげられます。物心両面で人生全体のグレードアップが狙えるという点で、非常に費用対効果が高いサービスと言うことができます。

■　あなたにとってしっくりくる目標設定が出来る！ ■　夢・目標に向かって必要なことがよく見え、行動を自然に起こしたくなる！ ■　夢・目標を達成するためのモチベーションが自然に続くようになる！ ■　夢・目標に向かう途中での難問に対しても、解決のアイデアが出てくる！ ■　大きな夢・高い目標に対して批判のない環境で考えをどんどん広げることができる！ ■　混乱した考えが整理でき、ストレスも大幅軽減。心を軽くして目標に向かえる！ ■　「自分には無理だぁぁ。。。」といった、制限的な思い込みを外すことができる！ ■　潜在意識に眠り、目標達成の邪魔をする心のブロック・重荷を解消できる！ ■　最大の敵、「現状維持をしたい潜在意識」に引き戻されずに進むことができる！ ■　自分、他人、環境に対する不満が減り、多くのことを肯定できるようになる！

システム・料金についてはこちら

当方のコーチングは、コーチングの技術以外にも、多様な技術・ノウハウを活用しています。


心理カウンセリング理論、 NLP(神経言語プログラミング）、 SFA（解決指向アプローチ）、エリクソン催眠、その他さまざまな目標達成法のエッセンス、ボディーワークなど、脳と心に関するさまざまなノウハウが、話し方、質問の内容、 言語学的なルール、潜在意識へのアプローチ方法にまで詰め込まれています。こうした技術が入っているからこそ、非常に幅広いテーマで、クライアントの変化をサポートできるのです。


これらのバックグラウンドがあるからこそ、もともとテーマを狭く限定せずに、夢・目標といったものの実現を心（もしくは脳）の面から強力にサポートできる、というコーチングの本来のメリットを提供できる、と当方では自負しています。きちんとした知識・技術を背景に、あなたの変化をサポートさせていただきたく思っています。


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K. N さん　男性・埼玉県在住 個人事業主。単発コーチングをリピートで受けていただいています。

■　私が粟野さんを選んだ理由はいくつかありますが、まず「マトモな話が通じること」というのがあります。何かを聞くと非常に非常に非常に納得度の高い、理屈の通った返事をしてくれます。「こころの問題」と言うととらえどころのない話が出てきたりするのですが、粟野さんに相談すれば「あー、それは A が B だから。B だけ剥がして C に入れ替えられますよ」 みたいな話になって返ってきます。 ■　粟野さんの特徴として、「心と体の同時アプローチ」という方法を取るところがありますが、これも私が粟野さんから離れられない大きな理由になっています。最近では、こころの問題であっても、脳と体を分離して考える方がむしろ無駄が多い、思うようになりました。 ■ やってみて良かった点は、見事なコーチングもさることながら、「スポーツ選手や有名な経営者が採用しているコーチングという手段を使ったのだか ら、自分は最短距離で解決に向かっている」という自信が得られたことです。 ■ 「コーチングの内容＋コーチングを使ったという自信」という２つは、自分だけで 試行錯誤していては得られない解決速度をくれたと思っています。

K. M さん　女性・埼玉県在住 アロマ・フットケアなど癒しサロン経営の傍ら、 ヒーリングサロンの立ち上げを計画中。

■　もし仕事や人生全般に不満、悩み、達成したい目標があって自分では解決できないと思ったら、ぜひ、依頼してみることをお薦めします。 ■　粟野さんのコーチングは、まるで、自分のことなのに分かっていない、考えがまとまらないことなどを進路付けしてくれて導いてくれる灯台の灯りみたいです。 ■　最初は緊張して、何が飛び出すのか不安でしたが、顕在意識では思っても見なかったことが潜在意識からぽろぽろ出てきて、ああ自分はこんなことを思っていたんだなと思わされることがしばしばでした。 ■　私の受け答えを繊細にキャッチして、嫌がっていると分かれば、すぐに方向を変えてくださったり、控えめにたくさんのことを提案してくださり、つぎつぎ見方の角度を変えて探ってくれたり・・・自分でもどんどん霧が晴れるように今、これから、やることが明らかになってきます。

M. O さん　女性 頭では考えるけど、結局行動できない！とのご相談。単発の電話コーチングでした。

■ 具体的なケースを使ってやってもらったので、すぐに効果が実感でき、これからも続けていけそうな手ごたえを感じました。 ■ 「やらないといけない」と思っているだけでは、なかなかうまくいかないものなのですね。ちょっと視点を変えるだけで、やる気が出てくることに驚きました。

H. H さん　男性 当初はキャリアアップに関するご相談でしたが、途中からはプライベートの充実も視野にいれたコーチングに。単発の電話コーチングでした。

■ 私は２０代後半からＩＴ技術者になり、新卒からＩＴ技術者となった人と比べて知識不足、スキル不足があり焦りを感じていました。また、プライベートでも理想とする幸せがありました。両方とも漠然と頭の中で感じていたのですが今回、コーチングを受けて自分が将来的にどんな人物になりたいのか理想とする像が公私共に整理できました。 ■ 目標達成するには何が必要かが明確になり、日々何を行うべきか整理ができました。目標を達成するための意欲が高まりました。」

T . W さん　男性・神奈川県在住 接骨院院長。業容拡大に向けてまい進中！単発の電話コーチングでした。

■具体的な行動目標がえられたことと、今まで自分をブロックしていた過去の出来事に気づくことが出来ました。 ■的確な質問と、良いタイミングで視点が変わるような投げかけで、終始考えやすい環境を整えて頂けたのが良かったです。

当方のコーチングでは、６回コース・単発コーチングの２種類のメニューをご提供しています。どちらのメニューでも、対面・電話、お好きな方式でのコーチングをお選びいただけます。また、コーチングの質を高く保つために、当サイト経由での新規有料クライアント受付は通常毎月10名前後に限定させて頂いておりますことをご了承ください。


６回コースの場合：

全てのクライアントの方に、最初に電話での無料オリエンテーションを受けていただき、あなたのお話を伺いながら、それに対する当方のアプローチをご提案させて頂いた後で正規のコーチングを申し込むかどうかを決定して頂いております。
お申し込みフォームで「無料オリエンテーション希望」を選択の上、送信をお願い申し上げます。折り返しこちらからスケジュール等の連絡をさせていただきます。


単発コーチングの場合：　

お申し込みフォームで「単発コーチング希望」を選択の上、ご送信ください。こちらから折り返しスケジュール等の連絡をさせて頂きます。



料金表：
電話でのコーチングは、ご自宅に居ながらにしてコーチングが受けられます。
※スカイプ（無料のインターネット電話ソフト）にも対応可能です。
対面コーチングの場合は、東京都新宿区のスペースにおいでいただくことになります。

お申し込みフォーム 　お名前（必須） 　 　メールアドレス（必須） 　 　電話番号（必須） 　 　ご希望メニュー（必須） 　 無料オリエンテーション（６回コースのみ） 　 単発コーチング 　 問い合わせのみ 　ご質問・お問い合わせ 　（自由記入欄） 　おおまかなご希望時間帯などご記入ください。